Без майонеза и колбасы: низкокалорийный салат «Худеюшка» можно есть даже после 6 вечера

1 121 516
38

Накладывайте порцию побольше — лишних сантиметров на талии не появится.

Питание тех, кто следит за своей фигурой или пытается похудеть, может состоять не только из одной куриной грудки и отварной гречки. Даже на диете можно порадовать себя питательным и в то же время низкокалорийным салатом под говорящим названием «Худеюшка». В составе есть все, что нужно организму: белки, полезные жиры, клетчатка и углеводы. Такое блюдо можно смело есть перед сном, не переживая что что-то отложится на боках.

Ингредиенты:

Капуста — 1 коч;
Огурцы — 3 шт.;
Укроп — 1 пучок;
Петрушка — 1 пучок;


Отварное куриное филе (можно копченое) — 1 шт.;
Сметана — 6 ст. л.;
Соль — 1 ч. л.;
Сушеный чеснок — половинка ч. л.;
Черный перец — треть ч. л.

Нашинковать капусту и огурцы, кубиком нарезать куриную грудку. Измельчить укроп, петрушку и добавить в миску к остальным ингредиентам. В сметану всыпать соль, сушеный чеснок и черный перец, перемешать. Заправить салат соусом и хорошо все смешать, говорится на просторах интернета.

15 мая 2024 Источник: www.kinoafisha.info
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
15 мая 2024
1 121 516
38
Салат «Французская любовница»
Уже известно, что делает Орбакайте с замком Пугачевой
Назван минерал, дефицит которого сгущает кровь и провоцирует ишемический инсульт
Прокачать оргазм. Способы усилить ощущения в сексе
Вот кем оказался Горбачев по национальности
Доктор Мясников назвал правила против запора, врач Захарова рассказала о тяжелых последствиях
Как может проявляться рак кишечника: 3 «туалетных» признака, которые нельзя игнорировать
Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить
Гречка по-монастырски
Деменция: Как вовремя распознать
Впереди все самое страшное: Райдос напугала предсказанием на весну
Девушка после свадьбы узнала, что длина ее влагалища 2 сантиметра
Женщина нашла старый самолет и переехала туда жить. Посмотрите что внутри
Необходима сосудам: Врач объяснила, какая еда очистит организм от вредных жиров
Ученые выяснили, что вреднее — выпивать часто и по чуть-чуть или редко, но метко
Галкину придется подвинуться: скандальный артист выступил с обращением к Пугачевой
Зачем бросать шарики из фольги в бачок унитаза: необычная, но полезная хитрость
Это растения лечит остеохондроз, артрит, артроз и незаменимо при сахарном диабете
Девственность: мифы, в которые мы верим, и мифы, в которые верим не мы
Как освежить подушку без стирки: народный метод
Кардиолог Серебрянский: какое давление считается нормальным у пожилых?
Врачи предупредили о симптомах приближающегося инфаркта
Скоро всё закончится: астролог Павел Глоба назвал точную дату
Названы три самые полезные для здоровья спины позы во время сна
9 продуктов, которые онкологи едят каждый день – и нам бы не помешало!
Рецепт древнего чая для чистки тела
Страшные отголоски: Ученые обнаружили опасные последствия ковид
Сколько получают телеведущие Скабеева, Соловьёв и другие?
Натрите зеркало в ванной этой копеечной смесью — запотевать больше не будет
Интимная жизнь в СССР: как занимались этим тогда, не упадите
"Кровоизлияние в мозг": что случилось с Еленой Малышевой
Если вы положите кусок мыла под простынь перед сном, то избавитесь от двух болезней
Названы шесть ошибок, которые часто совершаются при употреблении воды
Почему возникают проблемы в репродуктивной системе женщины?
Эксперт по отношениям назвала преимущества «ванильного» секса
Кому стоит отказаться от приема кардиомагнила?
Ставшая матерью-одиночкой дочь Стриженовой заливает горе литрами алкоголя
Так вот кто родил детей Галкину и Пугачевой!
"Наркомания": сыну Собчак поставили неутешительный диагноз
8 продуктов, которые вы никогда не должны есть, если у вас болят суставы
Какую грубую ошибку делают люди, приходя на похороны
Уже не маленький блондин: чеченский внук Пугачевой вымахал выше Киркорова
Найдена диета, эффективно стабилизирующая уровень сахара в крови
У алкоголя выявили полезное свойство
Паспорта нет, пенсия не предусмотрена: на какие средства живет отшельница Лыкова
Как «прочистить» легкие? 5 простых способов
Назван ночной симптом — предвестник скорого инсульта и сердечного приступа
Не стучать, не хлопать. Врач рассказал, что делать, если человек подавился
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)