Врач рассказала, что будет, если каждый день есть говядину
Здоровье
«Говядина, а особенно телятина — лидер по содержанию железа. Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и ферритином (анемией). Говядина содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос», — сказала Рыль.
«Говядина способствует выработке тестостерона, а он особенно важен для поддержания здоровья и молодости мужчин, — продолжила врач. — Качественный белок говядины помогает наращиванию мышечной массы. Также высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть».
«Данный продукт полезен в питании людей с сахарным диабетом. Говядина — источник витаминов группы В (необходимы для работы нервной системы и иммунитета). Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета», — заключила специалист.
27/01/22 Источник: https://zviazda.by/ru/news/20211208/1638952676-vrach-rasskazala-chto-budet-esli-kazhdyy-den-est-govyadinu Иллюстрация к статье: